News

YOGA FACE - BÍ QUYẾT MANG LẠI LÀN DA SĂN CHẮC, RẠNG RỠ & CHỐNG LÃO HOÁ HIỆU QUẢ Trong cuộc sống hiện đại, làn da săn chắc, rạng rỡ và trẻ đẹp là mong ước của bao nhiêu chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các yếu tố như tuổi tác, căng thẳng và môi trường ô nhiễm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Một trong những phương pháp tự nhiên và hiệu quả để duy trì làn da săn chắc và rạng rỡ mà không cần tốn quá nhiều chi...

4 BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN GIÚP TỈNH TÁO, XOÁ TAN MỆT MỎI VÀO BUỔI TRƯA DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG!   Trong môi trường làm việc văn phòng, việc ngồi liên tục hàng giờ đồng hồ trước màn hình máy tính có thể khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng và thiếu năng lượng để tiếp tục làm việc. Thay vì dành thời gian nghỉ trưa để lướt web hay ngủ ngắn, bạn có thể tranh thủ tập những bài tập yoga đơn giản và nhanh chóng. Những động tác này không chỉ giúp bạn xóa tan mệt mỏi...

04 BÀI TẬP YOGA BẮT ĐẦU NGÀY MỚI PHẤN KHỞI! Khởi động ngày mới với năng lượng tích cực và tinh thần phấn khởi là cách tốt nhất để đảm bảo bạn có một ngày làm việc hiệu quả và đầy hứng khởi. Yoga, với những động tác nhẹ nhàng và kỹ thuật thở sâu, là phương pháp tuyệt vời giúp bạn đạt được điều đó. Dưới đây là 4 bài tập yoga đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể thực hiện mỗi buổi sáng để bắt đầu ngày mới thật phấn khởi. 1. Mountain Pose (Tadasana) Mountain...

YOGA MANG ĐẾN LỢI ÍCH VỀ SỨC KHOẺ THỂ CHẤT & TINH THẦN CHO PHỤ NỮ TRONG SUỐT QUÁ TRÌNH MANG THAI! Mang thai là một hành trình đặc biệt và đầy ý nghĩa đối với mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, cùng với niềm vui và hạnh phúc, các mẹ bầu cũng phải đối mặt với nhiều nỗi lo lắng, những thay đổi và thách thức về cả sức khoẻ thể chất và tinh thần. Yoga, với những động tác nhẹ nhàng và kỹ thuật thở sâu, đã trở thành một phương pháp lý tưởng giúp phụ nữ mang...

Trong tất cả các buổi học Yoga, Thabero luôn mong muốn mang lại sự thoải mái, vui vẻ nhưng vẫn hiệu quả tới tất cả mọi học viên. Do đó, mỗi buổi học tại Thabero luôn được huấn luyện viên lên kế hoạch bài bản, hướng dẫn tập luyện các tư thế phù hợp. Từ đó mang đến những trải nghiệm tối ưu nhất để mọi người dễ dàng đạt những mục tiêu mà mình đề ra ngay từ lúc bắt đầu.