News

  LUYỆN TẬP YOGA FACE TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN & HIỆU QUẢ! Yoga Face là phương pháp tuyệt vời giúp cải thiện và duy trì vẻ đẹp tự nhiên của làn da chỉ bằng những động tác đơn giản ngay tại nhà. Với các bài tập Yoga Face, bạn có thể giảm nếp nhăn, làm săn chắc cơ mặt và tăng cường tuần hoàn máu để có làn da rạng rỡ. Dưới đây là một số bài tập Yoga Face dễ thực hiện và hiệu quả mà bạn có thể bắt đầu thực hiện tại nhà! 1. Bài Tập “Mặt...

YOGA FACE - BÍ QUYẾT MANG LẠI LÀN DA SĂN CHẮC, RẠNG RỠ & CHỐNG LÃO HOÁ HIỆU QUẢ Trong cuộc sống hiện đại, làn da săn chắc, rạng rỡ và trẻ đẹp là mong ước của bao nhiêu chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các yếu tố như tuổi tác, căng thẳng và môi trường ô nhiễm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Một trong những phương pháp tự nhiên và hiệu quả để duy trì làn da săn chắc và rạng rỡ mà không cần tốn quá nhiều chi...

4 BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN GIÚP TỈNH TÁO, XOÁ TAN MỆT MỎI VÀO BUỔI TRƯA DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG!   Trong môi trường làm việc văn phòng, việc ngồi liên tục hàng giờ đồng hồ trước màn hình máy tính có thể khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng và thiếu năng lượng để tiếp tục làm việc. Thay vì dành thời gian nghỉ trưa để lướt web hay ngủ ngắn, bạn có thể tranh thủ tập những bài tập yoga đơn giản và nhanh chóng. Những động tác này không chỉ giúp bạn xóa tan mệt mỏi...

04 BÀI TẬP YOGA BẮT ĐẦU NGÀY MỚI PHẤN KHỞI! Khởi động ngày mới với năng lượng tích cực và tinh thần phấn khởi là cách tốt nhất để đảm bảo bạn có một ngày làm việc hiệu quả và đầy hứng khởi. Yoga, với những động tác nhẹ nhàng và kỹ thuật thở sâu, là phương pháp tuyệt vời giúp bạn đạt được điều đó. Dưới đây là 4 bài tập yoga đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể thực hiện mỗi buổi sáng để bắt đầu ngày mới thật phấn khởi. 1. Mountain Pose (Tadasana) Mountain...

YOGA MANG ĐẾN LỢI ÍCH VỀ SỨC KHOẺ THỂ CHẤT & TINH THẦN CHO PHỤ NỮ TRONG SUỐT QUÁ TRÌNH MANG THAI! Mang thai là một hành trình đặc biệt và đầy ý nghĩa đối với mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, cùng với niềm vui và hạnh phúc, các mẹ bầu cũng phải đối mặt với nhiều nỗi lo lắng, những thay đổi và thách thức về cả sức khoẻ thể chất và tinh thần. Yoga, với những động tác nhẹ nhàng và kỹ thuật thở sâu, đã trở thành một phương pháp lý tưởng giúp phụ nữ mang...