News
MÁCH BẠN NHỮNG ĐỘNG TÁC YOGA GIÚP THANH LỌC CƠ THỂ
Posted by Van Tich on
Các bài tập Yoga ngoài việc giúp thư giãn tinh thần, rèn luyện cơ thể thì còn giúp thanh lọc cơ thể. Hãy cùng Thabero khám phá những tư thế thực hiện dễ dàng và giúp đào thải các độc tố, thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả dưới đây nhé! Cách Yoga thanh lọc cơ thể? Thông qua việc hấp thụ đồ ăn uống trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, cơ thể chúng ta sẽ không thể tránh khỏi việc tích tụ những chất không tốt. Cơ thể chúng ta có 1 hệ thống giải độc tự...
VÒNG 3 SĂN CHẮC VÀ QUYẾN RŨ VỚI 4 BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN
Posted by Van Tich on
Vòng 3 săn chắc và cân đối là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ. Việc tập luyện thường xuyên, đặc biệt là Yoga sẽ giúp bạn có vòng 3 quyến rũ, một vóc dáng thon thả và nâng cao sức khoẻ. Dưới đây, Thabero sẽ gợi ý 4 bài tập dành cho vòng 3 hiệu quả, dễ thực hiện giúp tăng kích thước vòng mông. Tập Yoga có tăng vòng 3 không? Khác các bộ môn khác cần vận động với cường độ cao, Yoga là bộ môn luyện tập với những tư thế nhẹ nhàng hơn....
YOGA CÓ LỢI CHO GIẤC NGỦ - 3 TƯ THẾ GIÚP BẠN NGỦ NGON HƠN
Posted by Van Tich on
Tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến ở giới trẻ, đặc biệt là ở độ tuổi 20 - 30. Nếu bạn đang tìm một giải pháp để có thể cải thiện điều đó, thì Yoga có thể là một giải pháp tuyệt vời. Hãy tìm hiểu lợi ích của Yoga cho giấc ngủ và các tư thế phù hợp qua bài viết này của Thabero nhé!
ĐIỂM DANH NHỮNG LỢI ÍCH CỦA YOGA VỚI PHÁI ĐẸP
Posted by Van Tich on
Yoga là bộ môn được đa số chị em yêu thích vì chúng mang đến nhiều lợi ích cho cả sức khỏe và tinh thần. Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ cải thiện vóc dáng, cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần thoải mái giúp vẻ ngoài luôn rạng rỡ, tự tin cho phái đẹp. Qua bài viết này, Thabero sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn các tác dụng tuyệt vời mà Yoga mang lại cho phái nữ.
LUYỆN TẬP YOGA FACE TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN & HIỆU QUẢ!
Posted by Nguyễn Diễm Quyên on
LUYỆN TẬP YOGA FACE TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN & HIỆU QUẢ! Yoga Face là phương pháp tuyệt vời giúp cải thiện và duy trì vẻ đẹp tự nhiên của làn da chỉ bằng những động tác đơn giản ngay tại nhà. Với các bài tập Yoga Face, bạn có thể giảm nếp nhăn, làm săn chắc cơ mặt và tăng cường tuần hoàn máu để có làn da rạng rỡ. Dưới đây là một số bài tập Yoga Face dễ thực hiện và hiệu quả mà bạn có thể bắt đầu thực hiện tại nhà! 1. Bài Tập “Mặt...